🥞🥞 🥞🥞🥞 🥞🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤— вау-эффект для иммунитета на Масленицу! 🥞😍 Идеально для праздничного стола при непереносимости глютена! Готовятся за 15 минут!🔥 Ингредиенты на 8–10 шедевров: - 100 г рисовой муки (без глютена, суперлёгкая!) - 200 мл кокосового молока - 1 яйцо - Щепотка куркумы + карри для волшебного аромата и цвета 🧡 - 50 мл воды - Соль по вкусу. Должна получиться консистенция кефира или жидкой сметаны. Магия в 3 шага: 🥞Взбейте всё в блендере до однородной массы. 🥞Разогрейте сковороду (без масла или с каплей кокосового). 🥞Жарьте 2 мин на среднем огне с каждой стороны. Готово! 🔥 Почему это топ от нутрициолога? 💪Куркума + кокос = мощный анти炎-дуэт для иммунитета и красоты кожи. Рисовая мука — лёгкая, не нагружает ЖКТ. Можно подавать с курицей/овощами — белок для мышц + экзотика без лишних калорий (~150 ккал/порция). Попробуйте! Сфоткайте и кидайте в комменты. 😍 Кто уже пробовал такие блинчики?😉 #Масленица2026 #ПолезныеБлины #БезГлютена