Именно через эти рецепторы мозг регулирует баланс: сколько возбуждения допустимо, где нужно усилить сигнал для обучения, а где — затормозить, чтобы не уйти в эксайтотоксичность. Это рецепторы тонкой модуляции, критичные для строения нейронных связей, формирования памяти, стресс-реакций и даже аффективных состояний. При их дисфункции возможны тревожные расстройства, депрессия, нарушения когнитивной гибкости. Гиперактивация I группы — риск перевозбуждения и нейротоксичности. Гиперактивация II/III — избыточное подавление и «когнитивная вата». Баланс этих подтипов — это разница между ясным обучающимся мозгом и перегруженной или заторможенной системой. Почему глутамат — это самая опасная система мозга? Мозг работает на возбуждении. Но это возбуждение должно быть строго дозировано. Иначе можно все поломать. Если баланс Глутамата с ГАМК нарушается, то мы получаем тревожность, бессонниц, информационный перегруз, сенсорная гиперчувствительность и, в придачу к этому, когнитивное выгорание. Хронический стресс почти всегда = хронический избыток глутамата. А хронический избыток глутамата всегда = истощению ЦНС и организма. Какой бы нейромедиатор вы бы не ломали, всегда можно восстановить и дофамин, и норадреналин, и серотонин. Но с Глутаматом все сложнее. Если поломать его, можно превратиться либо в овоща, либо буквально сойти с ума. С ним надо быть аккуратнее всего. Тут баланс важнее силы. И напоследок разберем, почему многие “ноотропы” работают через глутамат и почему у многих при этом все хорошо? Все рацетамы модулируют AMPA. Некоторые пептиды влияют на NMDA. Магний регулирует возбудимость. Мемантин снижает патологическую гиперактивацию. Но! Все эти вещества как правило влияют очень мягко и косвенно. Те же рацетамы, если вы их не будете кушать пачками за разовый прием, не способны вам навредить. Все вещества, которые вам могут навредить и сломать эти системы являются либо наркотиками, либо препаратами что продаются только по рецепту. Если вы соблюдаете дозировки и отслеживаете реакции своего организма, вы никогда ничего не повредите себе, а сделаете себя лишь лучше. Прямое усиление глутамата — это всегда очень рискованная стратегия. Нужно не усиливать возбуждение, а нормализовать регуляцию. Следующий пост будет про Ацетилхолин. 🧠 90 реакций — выкладываю продолжение.