Главный принцип, который чаще всего игнорируют люди, которые пытаются максимально повысить уровень норадреналина (через прием страттеры например), это то, что Норадреналин улучшает работу мозга ТОЛЬКО в узком диапазоне. Он отвечает за наше внимание и способность сконцентрироваться на приотетных вещах. Мало норадреналина дают апатию. Слишком много дают тревога и хаос. Тут уже надо снижать норадреналин или блокировать некоторые его рецепторы. Оптимальный уровень норадреналина дает всегда ясный фокус, четкое понимание что делает и "туннельное зрение" — это когда ты игнорируешь весь шум вокруг себя и делаешь то, что тебе нужно, это когда ты можешь НЕ отвлекаться. Зачастую люди ломают норадреналивую систему через прием стимуляторов (амф/метамф/меф, модафинил, йохимбин, страттера). Они разгоняют α1 и β1,2 и получают тревогу, высокий ЧСС и неспособность сконцентрироваться на реально важных делах Игнорируют α2 при приеме веществ, и в итоге у них нет контроля состояния. В следствие чего эти люди путают напряжение с продуктивностью. Стимуляторы “работают”, но зачастую ломают внимание. Еще чуть-чуть напишу тревожных людей и людей с СДВГ. Они часто “гиперактивны”, но не эффективны. У них много глутамата и много норадреналина. Они в вечном напряжении с которым никак не могут справиться и никак не могут сфокусироваться. Это состояние очень часто не связано с дофамином. Оно связано с неактивным α2-адренорецептером. У человека слишком много шума, отвлекающих факторов, которые по сути могут его не отвлекать, но из-за плохого фильтра стимулов, он с этим не может справиться. Именно поэтому гуанфацин и клонидин работают. Но не за счёт стимуляции, а за счёт улучшения сигнала/шума. Повышать норадреналин вслепую — всегда плохая идея. Нейромедиаторы — это не кнопки. Это системы с регуляторами. Рецепторы — это и есть то, с чем нам нужно работать. Следующий пост будет про ГАМК (гамма-аминомасляную кислоту). 🧠 90 реакций — выкладываю продолжение.