А если делать бёрпи каждый день? Как это повлияет на твоё тело и здоровье? Бёрпи состоит из двух частей: отжимания и прыжка. Сделать серию из бёрпи может быть очень трудно даже для подготовленного спортсмена, но это того стоит.