Когда скручивания уже не помогают: 7 рекомендаций, чтобы убрать лишние сантиметры внизу живота Нельзя похудеть в какой-то одной части тела. При помощи упражнений мышцы станут сильнее, но так не получится убрать жир, который находится над ними. Поэтому придётся поработать над всем телом. Вот как можно это сделать.