Один из самых важных сдвигов в развитии личности происходит тогда, когда человек выходит за рамки идеи "Правильно / неправильно" "Хорошо / Плохо" "Можно / Нельзя" Вместо этого он начинает спрашивать себя "Подходит ли мне это?" "Помогает ли мне это чувствовать себя лучше?" "Помогает ли мне это жить?" Такой переход дает человеку сильное облегчение. Потому что больше не нужно стараться впихнуть себя в неподходящий костюм, который жмет, мешает дышать или наоборот волочится и пачкается о землю. Сложность, реализации этой на первый взгляд простой идеи в том,что, что бы узнать себя реального, настоящего - нужно отказаться от идеи "правльного Я" и начать замечать "реальное Я", что может сопровождаться стыдом и тревогой. Когда я хорошо ориентируюсь в том, кто я такой, у меня есть собственная идентичность, соответствующая моей индивидуальности и уже не нужно пытаться впихнуть себя в "правильный" образ. Частна практика