Задачи работы горя. Горевать, чтобы отпустить. «Что представляет из себя процесс горевания?» - Сейчас, слово «Горе» на слуху… В последнее время все мы стали достаточно информированные и знаем, что «Горе надо прожить»! ⚪️ Горе представляет из себя эмоциональную реакцию, вызванную вынужденной потерей кого-либо, кто был нам очень дорог и являлся важной частью нашей жизни. Другими словами, горе это страдание, что человека больше не существует в нашей реальности. Его нет… А мы есть. ⚪️ В своей работе «Печаль и меланхолия», Фрейд очень понятно описал схему работы горя. Он говорит о том, что «исследование реальности показало, что любимого объекта больше не существует, и реальность подсказывает требование отнять все либидо, связанные с этим объектом. - Против этого поднимается вполне понятное сопротивление, - вообще нужно принять во внимание, что человек нелегко оставляет позиции либидо даже в том случае, когда ему предвидится замена.» - Пожалуй, это и есть самое тяжелое место в работе горя - смирение с новой реальность. ————————————————- В чем же заключается та самая работа горя? 1 - признание факта утраты. Человеческая психика всегда работает на самого человека, а следовательно бережет его от боли и страданий… Отрицание боли, надежда, что человек вернется, постоянные мысли о нем, прокручивание того, что было, мысленная жвачка «А, если бы я не сказала это» «А если бы не поехали на дачу» - все это варианты оставить себе дыру в заборе, маленькую лазейку под названием, «А вдруг можно вернуться назад »… 2 - Собственно самый болезненный и избегаемый период… Когда страдание обнажается и человеку приходится встретиться с ним один на один. Тяжесть и продолжительность этого периода будет зависеть от степени важности того, кого больше нет рядом, окружения, поддержки, травматического опыта, других отношений и прочего набора ресурсов, которые остались у горюющего человека. К сожалению переживание болезненных чувств неминуемо. С какой интенсивностью и продолжительностью зависит от того, что описано выше. И конечно, в этот период нормально ощущать физическую слабость, изменение в аппетите, бытовых привычках, апатию. А так-же нормально получать больше внимания, поддержки, участия, чем обычно… Если человека просто послушают, сходят с ним на прогулку, приготовят еду…. 3 - Начало новой жизни и налаживание окружения. Когда страдание становится все более и более переносимым и начинает отступать, появляются силы снова развернуться к своей жизни. Человек постепенно привыкает справляться с ней самостоятельно. 4 - Изменение отношения к утраченному объекту. В том месте, где человек был в настоящем, была проделана работа по изъятию его из своей реальности, что и вызвало сильную боль. Теперь все воспоминания, события, все моменты, связанные с тем периодом становятся прошлым. А в настоящем появляются новые ценности, события, люди, планы и мечты.