Самый лучший вариант яблочных протеиновых оладий ✅КБЖУ на 10 — @P_P_retsept_y

@P_P_retsept_y2.9K подп.

1.4Kпросмотров

47.2%от подписчиков

2 марта 2026 г.

🎬 ВидеоScore: 1.5K

Самый лучший вариант яблочных протеиновых оладий ✅КБЖУ на 100 гр: 128/10,14/1,91/18,86 📌📌📌📌📌📌 🔸Яблоки - 400гр 🔸2 яйца 🔸Мягкий творог 0,1% - 250гр 🔸Протеин - 36гр (1 порция) 🔸Корица - 5гр (1 ч.л.) 🔸Подсластитель - 8гр (3-4 мерные ложки) 🔸Мука пшеничная - 120гр 🔸Разрыхлитель - 3гр (1/3ч.л.) 💚ПП Рецепты | Вкусно и полезно 👉 Наши каналы

1.4K

просмотров

338

символов

Нет

эмодзи

Да

медиа

Другие посты @P_P_retsept_y

Готовь, если не добираешь белок ✅ КБЖУ на 100 гр: 95/15/3/2 📌📌📌📌📌📌 🔸Творог до 5% - 400 гр 🔸Яйца -👁 2.3K Быстрый сбалансированный завтрак ✅КБЖУ на 100 гр: 155.2/6.3/3.8/4.5 📌📌📌📌📌📌 🔸лаваш 🔸яйца 3-4 шт 🔸шп👁 2.3K 🥘 Вкусный ПП обед КБЖУ на одну порцию: 365/39/4/41 📌📌📌📌📌📌 ➖Рис — 3 × 65 г ➖Стручковая фасоль —👁 1.9K Сбалансированный перекус ✅КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер: 140/4/6/17 📌📌📌📌📌📌 🔸Овсяные хлопья долгой в👁 1.9K 🍰Мандариновый пирог ✅ КБЖУ на 100 гр: 124.7/9/3.6/14 📌📌📌📌📌📌 🔸Мандарины - 220 г. 🔸Мягкий творог - 1👁 1.7K

Все посты канала →

Аналитика канала База постов