Быстрый сбалансированный завтрак ✅КБЖУ на 100 гр: 155.2/6.3/ — @P_P_retsept_y

@P_P_retsept_y2.9K подп.

2.3Kпросмотров

80.5%от подписчиков

16 февраля 2026 г.

🎬 ВидеоScore: 2.5K

Быстрый сбалансированный завтрак ✅КБЖУ на 100 гр: 155.2/6.3/3.8/4.5 📌📌📌📌📌📌 🔸лаваш 🔸яйца 3-4 шт 🔸шпинат 🔸моцарелла 🔸черри 🔸сыр брынза 🔸соль, перец 💚ПП Рецепты | Вкусно и полезно 👉 Наши каналы

2.3K

просмотров

194

символов

Нет

эмодзи

Да

медиа

Другие посты @P_P_retsept_y

Готовь, если не добираешь белок ✅ КБЖУ на 100 гр: 95/15/3/2 📌📌📌📌📌📌 🔸Творог до 5% - 400 гр 🔸Яйца -👁 2.3K 🥘 Вкусный ПП обед КБЖУ на одну порцию: 365/39/4/41 📌📌📌📌📌📌 ➖Рис — 3 × 65 г ➖Стручковая фасоль —👁 1.9K Сбалансированный перекус ✅КБЖУ на 1 порцию/1 контейнер: 140/4/6/17 📌📌📌📌📌📌 🔸Овсяные хлопья долгой в👁 1.9K 🍰Мандариновый пирог ✅ КБЖУ на 100 гр: 124.7/9/3.6/14 📌📌📌📌📌📌 🔸Мандарины - 220 г. 🔸Мягкий творог - 1👁 1.7K ❤️ Друзья, мы открыли канал «Готовим вкусно» здесь — на случай возможных ограничений Telegram, чтобы👁 1.4K

Все посты канала →

Аналитика канала База постов