🗣КАК РАЗВИВАТЬ ИНТЕЛЛЕКТ Сегодня, в эпоху доминирования разума над грубой физической силой, нас восхищают высокоинтеллектуальные люди, способные подстраивать под себя окружающую действительность. 🚬 К одним из ярчайших представителей таких людей можно отнести Павла Дурова, известного предпринимателя и создателя мессенджера, в котором ты сейчас читаешь этот пост Кто-то обречённо скажет, что быть умным или даже гениальным (если ты, конечно, веришь в гениальность) — это вопрос генетической лотереи. 🧠 Но вполне реально достичь такого же или близкого тому успеха, если оптимизировать работу своего мозга. Это направление включает в себя БИОХАКИНГ Научно-технический подход к улучшению состояния и функционирования тела человека, и, как следствие, его самочувствия. Сделаем новые шаги в этом направлении. Я тебе с этим помогу. 🗣 Интеллект — это нечто большее, чем IQ или способности в математике. Выделяют следующие его категории 👇 1) Классический интеллект (логика, решение проблем, креативность, стратегия). 2) Прикладной интеллект (энергия, фокус, сила воли, эмоциональный контроль). 3) Социальный интеллект (убедительность, эмпатия, «социальные навыки»). 4) Динамический интеллект (способность учиться, память, знания). ❗️Разумно начать развитие с ПРИКЛАДНОГО ИНТЕЛЛЕКТА На этом столпе и строится вся работа других элементов Критерием эффективной работы мозга можно считать способность работать 5-8 часов в день, полностью сфокусировано, глубоко, непрерывно. И при этом остаётся энергия для иных дел — встреча с друзьями, занятие спортом, хобби и др. 👉 ТВОЯ ЦЕЛЬ - ДОСТИЧЬ СОСТОЯНИЯ ЭТОГО ПОТОКА Избавься от всего, что прерывает твои состояния высокой энергичности. Тебе необходимо для этого: 1) Сделать себя невосприимчивыми к стрессу. 2) Устранить такие отвлекающие факторы как бесполезные новости, пустое времяпрепровождение в социальных сетях, а также  всё, что провоцирует вас на неразумное поведение. 3) Построить правильные привычки с течением времени. Каждый раз, когда ты успешно достигаешь состояния потока, ты адаптируешься. В следующий раз станет легче. Каждый раз, когда ты откладываешь — поток становится все труднее. Для улучшения работы мозга тебе необходимо произвести такие важные изменения как: - нормализация сна, - оптимизация гормонального уровня, - выстраивание правильных привычек Эти изменения помогут тебе входить в продуктивное состояние каждый день.