😖Что делать при боли в горле? Прежде всего стоит полоскать горло. Полоскания можно делать самые разные. Самый знакомый вариант — содово-солевой раствор: 1 чайная ложка соды 1/2 чайной ложки соли можно добавить 5 капель настойки йода Или, например, можно использовать аптечную настойку календулы, эвкалипта или прополиса (1 чайная ложка настойки на стакан воды). 🪴Очень хорошо заваривать некоторые травы с антисептическим действием — шалфей, календулу, ромашку. Взять 1 столовую ложку сухой травы на стакан воды, заварить кипятком, процедить перед использованием. ⏰Такие полоскания нужно делать достаточно часто — каждые 2–3 часа, используя за раз 1/2–1 стакан раствора. Между полосканиями можно держать во рту бутончик гвоздики или зубчик чеснока (обязательно его при этом надкусить), рассасывать таблетку активированного угля, кусочек прополиса или смолы сосны, ели, пихты. Таким образом вы обеспечите себе постоянную дезинфекцию полости рта. 💦Ещё при болях в горле отлично помогает водолечение. Например, можно делать так называемый согревающий компресс. Делается он с использованием холодной мокрой ткани: охлаждение области горла приводит к активизации организма, чтобы согреть этот участок. В результате мы получаем приток крови к этой области и стимуляцию местного иммунитета. Делается компресс следующим образом: берётся хлопчатобумажная ткань нужного размера (для горла это примерно 8×15 см), смачивается в холодной воде и хорошо отжимается. После этого ткань нужно наложить на переднюю часть шеи. Сверху приложить такую же сухую ткань, а затем всё это закрыть шерстяной тканью (шарф, шерстяной платок), так чтобы мокрая ткань нигде не выглядывала наружу. Охлаждение кожи быстро сменится её согреванием. Держать такой компресс можно 2–5 часов. Он хорошо помогает при болях в горле, особенно если делать это в самом начале болезни. Автор Назарова Наталья – врач-терапевт, врач ЛФК, физический терапевт, нутрициолог ➡️Мы в VK и в MAX