❗Эта техника полезна при тревоге, сильном страхе, беспокойстве Она помогает вернуться из неуправляемых эмоций в реальное «здесь и сейчас», сконцентрировавшись на реальном объекте 🏜С заботой о вас, Наталья Гингель - личный и семейный христианский психолог и психотерапевт #Взгляд_специалиста ➡️Мы в VK и в MAX