❤️‍🩹Ваша подушка вас убивает? Друзья, честно. Мы готовы сутками гуглить при выборе дивана или матраса для кровати, а подушку выбираем по принципу «помягче и в цвет штор». А зря. Треть жизни мы проводим именно с ней. И если просыпаетесь с ощущением, что вас переехал КамАЗ, дело не в работе — дело в подушке. А что если… Ортопедическая подушка: работает или нет? Да, если подобрать правильно. Цель — держать шею ровно, как струну. Плечо-шея-голова на одной линии, мышцы расслаблены, отёков нет: 🟢Перестанут неметь руки 🟢Исчезнут утренние отёки под глазами 🟢Не будете просыпаться с затёкшей шеей Подводные камни: 🖤Слишком высокая — спите, как сложенная буква Z, храп и ком в горле 🖤Слишком жёсткая — давит на ухо, микроциркуляция страдает 🖤Просто «ортопедическая» без проверки — может не работать Как выбрать ортопедическую подушку 1️⃣Поза сна. На боку, спине или животе — подушка разная. На животе почти не нужна. 2️⃣ Правило плеча. Лягте на бок, линия шея-спина должна быть прямой. Если шея вниз — ниже, вверх — выше. 3️⃣ Форма. Два валика разной высоты: высокий — бок, низкий — спина. 4️⃣Материал. Не берите дешёвый поролон. Латекс или качественная пена с памятью формы — лучше. Современная подушка — не «под ушком», а под шеей. Не жалейте денег на то, что отделяет вас от земли: обувь, матрас, подушка — это инвестиции в себя. p.s. Будьте готовы к тому, что привыкать к новой подушке придётся несколько ночей ❣️Если еще не определились с подарком на 8 марта, то чем не вариант 💞 ➡️Мы в VK и в MAX