"Когда ты замалчиваешь то, что считаешь важным сказать, ты крадешь прежде всего время и энергию у себя". Эту фразу я услышала от своего коуча, когда рассказывала о том, что происходит со мной на группе. Порой, ох как непросто честно говорить о том, что я думаю и чувствую. Когда в моменте разговора: - меня что-то напрягло - мне стало скучно - захотелось присоединиться к сказанному - я не согласна со сказанным и думаю по другому я предпочитаю промолчать. По разным причинам: - не хочу обидеть - неудобно перебивать - считаю, что мое мнение не так уж и важно услышать другим и т.п. И вроде по мелочи, незаметно, но ложка дёгтя в бочке меда остается: чувствуется скука, разочарование, раздражение. И все они действительно забирают мою энергию... А как вы думаете: лучше промолчать или сказать? Не когда уже накипело и льются только претензии, а сразу честно о том, что думаю, чувствую и почему так реагирую, а также что для меня важно.