Закон парных случаев в действии. Передозировка витамина D все-таки случается. Два почти идентичных кейса. Совпали несколько факторов: желание полечить анализы, клиент-ориентированная «превентология», назначение 10,000 Ед на неопределенный срок для устранения дефицита (дефицита, بلاً , при уровне 20 с изрядным хером нг/мл), наличие денег на рыбные рестораны и возможность перезимовать в солнечном Магадане Дубае. Тошнота, рвота, слабость, полиурия, зашатавшиеся зубы или что там вместо них. В одном случае местная лаборатория дважды переделывала анализ на 25(ОН)D, ибо цифра смущала… И другая пара кейсов. Два вопроса на одну тему: а можно мне витамин D внутримышечно поколоть. А то я его до 40 довел, но говорят, что спортсменам нужно больше 75… А мне таблетки уже не помогают… Ребята, американский колледж спортивной медицины действительно 10 лет назад выпустил стейтмент, согласно которому оптимальный уровень витамина D в крови профессиональных атлетов должен составлять 80-125, только нмоль/л). А наши лаборатории чаще в нг/мл этот показатель дают. Так вот, это цифрам 32-50 нг/мл соответствует. Для перевода на 2.5 умножаем или делим, соответственно. Лучше для профиков 40-50 нг/мл. А вот преимуществ при выходе за границы 50-60 уже не наблюдается при том, что проблемы могут быть. И еще, важным является слово профессиональных. Если вы бицуху два раза в неделю в фитнес, простите за это слово, клубе качаете, можно не проявлять избыточного энтузиазма. Ну и чтобы два раза не вставать. 1 мкг холекальциферола равен 40 Ед (т.е. на 40 число мкг умножаем). Для обратного пересчета 1 Ед равна 0.025 мкг. А то был забавный кейс, когда сразу две пациентки две недели пили по 5 капсул 10,000 Ед. Ну а чо, написано же по 250 мкг в капсуле, а доктор по 1000 единиц порекомендовал. Пьем на всякий случай 1250 - вдруг плохо усваивается или поизводитель не доложил. Справедливости ради скажем, тот кейс ни к чему плохому не привел. Пили не каждый день, пропускали, ну и банка быстро опустела.