💡 Мелкие привычки, вроде запить капсулу кружкой кофе вместо воды или принять витамин вечером вместо утра, могут влиять на то, как организм усвоит нутрицевтик. На примере этих двух случаев: ➡️ Кофе содержит полифенолы и танины, которые в сочетании с некоторыми витаминами и минералами образуют нерастворимые комплексы. То есть добавки не будут усваиваться. ➡️ Если принять витамин C вечером, то он может вызвать рефлюкс желудка, а витамин D — замедлить выработку мелатонина и нарушить сон. То есть лучше принимать их по утрам. Подготовили памятку по приему нутрицевтиков: какие лучше принимать утром и вечером, какие до и после еды. Сохраняйте себе ✔️ Помните, что точные рекомендации с учетом состояния вашего организма может дать только специалист. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед приемом нутрицевтиков ORZAX Ocean и Day2Day. С заботой о вашем здоровье 🤍 #orzaxocean #изнутри 💚 Витамины ORZAX Ocean