Состояние кожи напрямую зависит от того, что происходит внутри организма. Когда не хватает базовых нутриентов, кожа быстрее теряет влагу, хуже восстанавливается и становится более чувствительной к воспалениям. Именно поэтому так важно поддерживать организм необходимыми элементами! — Пробиотики — поддерживают микробиом кишечника, а значит уменьшают воспаления и помогают коже быть спокойной и чистой — Белок — строительный материал для коллагена и обновления клеток — Цинк — регулирует выработку себума и ускоряет заживление — Омега-3 — снижает воспаление, помогает удерживать влагу и делает кожу более упругой Это базовые вещи, на которых строится здоровье кожи. 🖇️Подробнее о роли этих нутриентов и продуктах, в которых они содержатся, мы рассказали в карточках — листайте, чтобы узнать больше!