💚 MyRUNo LongRun #177 📣 Дата: 29 марта 2026 (воскресенье) ⏲ Время сбора: с 8:45 🕔 Старт: 9:00 📍 Место сбора: База MyRUNo 👤 Организаторы:  Андрей Врагов @o6pekoc 🖼 Маршрут: МУД Марьино и Братеево Тестируем маршрут МУД Марьино и Братеево группами 6:00 и 6:30. Есть опция бежать одну петлю. Старт второй(Братеево) примерно в 10:00-10:15 тоже от базы. Также будет группа 6:30 в Царицыно! ✅Просьба проголосовать за темповую группу - ОПРОС 🔫Дистанциии, темп: 👥 2 часа для пейсерских групп по темпу, предварительно: быстрая группа, 5:00, 5:30, 6:00 и 6:30 мин./км. 👥10-13 км на группу по темпу Happy pace (для новичков, темп 7:00-7:30 мин./км). 🏠 На Базе MyRUNo предусмотрены все условия для комфорта участников. Теплые раздевалки, туалеты, питьевая вода. 👥По традиции мы общаемся и пьём чай после длительной пробежки. Приносите чай и вкусняшки 💰 Будем признательны за поддержку MyRUNo ❤️До встречи на воскресной длительной  тренировке MyRUNo LongRun. ✅ Расписание активностей MyRUNo на неделю