MyRUNo КАНАЛ. Спортивное сообщество Марьино.

⭐️ MyRUNo, нам нужна ваша помощь! 👤 Мы можем попасть в рейтинг беговых клубов от Союза Любителей Бега — и это реально крутая возможность показать, насколько нас много и какие мы сильные 👍 Рейтинг формируется на основе того, какой клуб вы выбираете при регистрации на старты Бегового сообщества https://runc.run 👤 Что нужно сделать: Зайти в личный кабинет на runc.run, выбрать купленные старты и поставить клуб MyRUNo в разделе Клуб СЛБ. Сохранить. ⚡️ Важно: ➡️ это можно сделать прямо сейчас ...

⭐️ ОФП тренировка MyRUNo 📅 Дата: 27 марта (пятница) 📍 Место проведения: База MyRUNo ⏰ Начало тренировки: 8:00 🧍‍♀️Тренер: Мария Илюшина 🏠 Весь тренировочный блок проходит внутри Базы MyRUNo. 📋 План тренировки: ➡️общеразвивающие упражнения ➡️прыжковый блок ➡️блок упражнений ОФП ➡️растяжка 👕 Тренировка достаточно интенсивная, будет жарко. Берите с собой чистые кроссовки, шорты, майку. ✅ Просьба проголосовать в ОПРОСе, если планируете прийти. 🗄 База MyRUNo предоставят всё необходимое для ком...

💚 MyRUNo LongRun #177 📣 Дата: 29 марта 2026 (воскресенье) ⏲ Время сбора: с 8:45 🕔 Старт: 9:00 📍 Место сбора: База MyRUNo 👤 Организаторы:  Андрей Врагов @o6pekoc 🖼 Маршрут: МУД Марьино и Братеево Тестируем маршрут МУД Марьино и Братеево группами 6:00 и 6:30. Есть опция бежать одну петлю. Старт второй(Братеево) примерно в 10:00-10:15 тоже от базы. Также будет группа 6:30 в Царицыно! ✅Просьба проголосовать за темповую группу - ОПРОС 🔫Дистанциии, темп: 👥 2 часа для пейсерских групп...

⚡️ Релаксирующая тренировка MyRUNo 🗓 Дата: 29 марта (воскресенье) 🕒 Время: 11:40 📍 Место проведения: База MyRUNo 👤 Организатор: Павел Жидких ❗️ Убедительная просьба взять с собой чистую одежду. Переодеться после LongRun. 👥 План тренировки: 🔼 В преддверии МУД поработаем в парах, важно нарабатывать навык. Программа: 🔽короткая растяжка 🔽 медитация 🔽 поговорим про судороги 🔽 работа в парах (простая схема массажа стоя) Почему? 1. Сообщество выросло по количеству участников и важно доба...

👥 MyRUNo футбол #49 🔔 Дата: 30 марта (понедельник) ⏲️ Время сбора: с 19:50 🕓 Начало тренировки: 20:00 📍 Место сбора: поле в парке 👤 Тренер: Максим Кравченко ✅️ Просьба проголосовать в ОПРОСе, если планируете прийти на тренировку. ✨ Приглашаем всех на тренировку по футболу MyRUNo! 0️⃣ Бесплатно, с профессиональным тренером! 📥Переодеться и оставить вещи можно в помещении футбольного поля, оборудованным всем необходимым для комфорта участников. Душ, туалеты и раздевалки в вашем распоряжении. ...

🤙 Выходные подошли к своему завершению, у кого-то они получились результативными, у кого-то просто хорошими, но начало новой недели мы всех, как и всегда, приглашаем встретить в обществе Игротеки MyRUNo. ✌️План на завтра у нас включает две активности. 👨‍🎓 Второй этаж лофта оккупируют книгочеи книжного клуба за обсуждением творчества и жизни Константина Паустовского. Книга-автобиография "Повесть о жизни" транслирует его восприятие событий разных периодов его жизни. Разве может жизнь человека, ...

⭐️ MyRUNo LongRun N 175 Поздравляем Машу @mashailushina, Жан-Марка @JeanMarkPopov, Оксану @puchico и Олега @yk_oleg с призовыми местами на соревнованиях, ребята, вы лучшие!!! Также прздравляю всех участников MDC с командным кубком! 🎉 🙂 Очень солнечный выдался денек, прекрасный весенний LongRun. Где-то уже сухо и жарко, проклевывается зеленушка, местами лежит снег и холодно, а где-то лужи на всю ширишу дороги, которые больше похожи на озера. Проверили все наши петли МУДа, пробежили мимо сцены, ...

💛 Очередное утро субботы позади, но какие яркие воспоминания теперь с нами на неделю вперёд! 🌼 Нас становится всё больше, и сегодня мы доказали всему парку какими душевными, тёплыми и яркими могут быть дружеские пробежки! ⭐ Спасибо каждому участнику 5 вёрст Марьино! 🌞 Преодолели 5 км вдоль набережной и финишировали 144 участника, помогли в организации встречи 30 волонтёров, включая пейсмейкеров. 🧡 Организатор забега: Кирилл Цой РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАБЕГА 28 МАРТА 5 вёрст | Probeg 📸 Фотографии участн...

👥 Йога-практика MyRUNo 🔔 Дата: 30 марта (понедельник) 🕓 Начало практики: 20:00 📍 Место сбора: База MyRUNo 👥 Инструктор: Татьяна Князева ✅️ Просьба проголосовать в ОПРОСе, если планируете прийти. 🌺 Приглашаем всех желающих на йога-практику! 🧩 Занятие подойдет новичкам и просто тем, кто любит спокойно позаниматься. 🧳 Что нужно взять с собой: ✅ коврик (по желанию) ✅ вода (по желанию) ✅ удобную и не стесняющую движений одежду (занимаемся босиком или в не скользящих носочках) ✅ хорошее н...

😎 Недельный план активностей MyRUNo  ———————————— 30 марта - 5 апреля ———————————— 👤 все активности дружеские и проводятся в формате "бегунами для бегунов". *описание некоторых активностей представлены на сайте www.MyRUNo.ru 🗓 ПОНЕДЕЛЬНИК: ! 3 активности в день ! 🎲 Игротека MyRUNo ⏰ Время: 19:00 👥 Организаторы: Александр Лесников и Елена Константинова 📖 Книжный клуб ⏰ Время: 19:00 👤 Организатор: Юлия Аширова 📋 Анонс: https://t.me/MyRUNo_INFO/5806 🧘‍♀️ Йога-практика MyRUNo ⏰ Время: ...