Весь февраль прекрасная Алина Шарова @takmozhno0 работает в закрытой тг-группе: в группе товарищей маленькими «перекусами» 3 раза в день по 5 минут касаться тела, его потребностей и сигналов для развития чувствительности, телесного интеллекта, любви к телу и нежного постепенного разжигания аппетита к двигательным и дыхательным практикам. Задача - не добавить в жизнь еще одну «обязаловку», а мягко настроить систему осознанного внимания к телу, повышающей самооценку и любовь к себе. Подробности тут