МУЖ ОБИЖАЕТСЯ И ИГРАЕТ В МОЛЧАНКУ. КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ПАССИВНУЮ АГРЕССИЮ? 🤐🧊 💭 Вопрос от Натальи: Александра, доброе утро. Помогите советом, потому что у меня уже сдают нервы. Если мы с мужем ссоримся, или я делаю что-то не по его плану, он просто замолкает. Он может ходить с каменным лицом два или три дня, игнорировать мои вопросы, спать на краю кровати. В доме висит ледяная тишина, от которой мне физически плохо. В итоге я не выдерживаю, подхожу, обнимаю и прошу прощения, даже если объективно была права. Как это изменить? 🔥 Мой ответ: Наташа, привет! Очень тебе сочувствую, потому что находиться в таком ледяном вакууме невыносимо тяжело. То, что делает твой муж, это не просто обида. Это классическая пассивная агрессия и форма эмоционального наказания. В психологии игра в "молчанку" считается очень токсичной манипуляцией. Мужчина ведет себя как обиженный пятилетний мальчик, у которого нет взрослых слов, чтобы выразить свою злость. И его главная цель, вызвать у тебя невыносимое чувство вины и тревоги, чтобы ты сама приползла мириться. И, как ты сама пишешь, этот план отлично работает. Перестань подкреплять эту манипуляцию своей тревогой. Не поощряй такое поведение. ❗️ Когда он снова замолкает, не бегай за ним, не заглядывай в глаза и не извиняйся ради мира в семье. Подойди один раз и спокойно скажи: "Я вижу, что ты злишься и пока не готов разговаривать. Когда ты остынешь и захочешь обсудить проблему словами, я буду рядом". После этого разворачивайся и иди заниматься своими делами. Встречайся с подругами, смотри кино, живи свою жизнь. Сначала он будет в шоке, потому что его привычная кнопка управления сломалась. Но когда он поймет, что тишина больше не приносит ему извинений, ему придется учиться разговаривать и решать конфликты по-взрослому. 🔥 Девочки, кому знаком этот "ледяной душ" из молчания? Как вы реагируете, когда партнер вас игнорирует? Александра | психологии отношений 🧠