Когда «быть сильным» начинает разрушать. Нас с детства учат быть сильными. — не плакать — не жаловаться — держаться — справляться — не показывать слабость И со временем это становится привычкой. Ты привыкаешь держать всё внутри. Даже когда тяжело. Даже когда больно. Даже когда уже нет сил. И внешне кажется, что ты справляешься. Но внутри… накапливается напряжение. Потому что «держаться» — это всегда про контроль. А контроль — это постоянное напряжение нервной системы. И в какой-то момент тело начинает уставать держать то, что не было прожито. Появляется: — усталость, которая не проходит — бессонница — раздражительность — ощущение, что «всё надоело» — или просто нет сил ни на что И человек думает: «Наверное, я просто устал» Но часто дело не только в усталости. А в том, что ты слишком долго держался. И в такие моменты важно не становиться «сильнее». А наоборот — разрешить себе немного отпустить. Потому что настоящая сила не в том, чтобы всё выдержать. А в том, чтобы чувствовать и быть в контакте с собой. Именно с этим мы работаем на интенсиве «7 уровней сознания» 17–24 апреля Онлайн Вы начнёте понимать: — где вы держите напряжение — почему это происходит — и как постепенно выходить из этого состояния без давления на себя Подробности — в боте https://t.me/mindcoachaleksbot