Где живут подавленные эмоции в теле. Иногда мы говорим: — «у меня всё в шее сидит» — «спина не выдерживает» — «как будто ком в горле» — «в груди тяжесть» И чаще всего воспринимаем это как просто физическое состояние. Но тело не говорит случайно. Очень часто оно показывает то, что мы долго не замечали внутри. Каждая эмоция — это не только чувство. Это ещё и телесная реакция, которая может оставаться в теле, если её не прожили. Например: подавленный гнев часто «живёт» в плечах и шее — как постоянное напряжение невысказанная обида может ощущаться как тяжесть в груди или ком в горле страх часто проявляется в теле через поясницу, ноги, ощущение опоры тревога сжимает дыхание и создаёт внутреннее беспокойство накопленная усталость от “держаться” может ощущаться как общее истощение и отсутствие энергии И самое важное: тело не придумывает эти сигналы. Оно просто показывает где внутри есть напряжение, которое долго оставалось без внимания. Иногда человек говорит: «Я не понимаю, почему мне так тяжело» Но если чуть остановиться и прислушаться, тело начинает «рассказывать» гораздо больше, чем кажется. И в этот момент появляется первый шаг: не убежать от этого состояния, а начать его замечать. Потому что именно через это начинается возвращение к себе. Именно с этим мы работаем на интенсиве «7 уровней сознания» 17–24 апреля Онлайн Вы начнёте понимать: — что на самом деле происходит внутри — как тело показывает ваше состояние — и как постепенно возвращать себе внутренний баланс Подробности — в боте https://t.me/mindcoachaleksbot