Как правильно дышать животом, чтобы это приносило пользу, а не вред ?! Когда мы говорим про снятие спазмов, боли в области спины да и не только, если честно, то важно обратить внимание на дыхание ! Правильное выполнение: 💗осуществляет самомассаж, 💗снимает напряжение 💗помогает при стрессовой, эмоциональной ситуации стабилизировать состояние. ➡️Смотрите видео ➡️Выполняйте ➡️Делитесь в комментариях как было до как после 🎁И получите в подарок полезный Лид-магнит, который я для вас собрала «Полезные точки для самомассажа» Искренне, ваша Элеонора @EleonoraLukina "КругСвета"