Нас стало больше на 230 человек за короткое время. И я поняла — многие из вас меня совсем не знают. Меня зовут Екатерина Аверкиева. Я тренер по осанке (йоге, пилатесу, физической культуре) и гимнастике лица уже 7 лет. ✅ Более 3 лет я работала в государственном проекте «Московское долголетие» — с аудиторией 55+. Именно там мои методики оттачивались и совершенствовались на практике — с реальными женщинами, реальными телами, реальными возрастными изменениями ✅ Через мои программы прошли более 1000 учениц. И почти каждая начинала с фразы: «Ну что уже в моём возрасте изменить…» А тело начинало откликаться ✅ Я не про «качать до пота». Я про восстановление функции. Про мышечную опору. Про лёгкость в теле и живость лица. 12 лет назад я сама поставила нити в лицо. Было больно. Долго восстанавливалась. И тогда я поняла: омоложение — это не фиксация тканей. Это восстановление баланса и работы мышц. Лицо связано с осанкой. Осанка — с тазом. Таз — со стопами. Если работать системно — тело благодарит в любом возрасте Напишите, вы со мной давно или только пришли? И что сейчас волнует больше — лицо или тело? Мне важно вас услышать. Благодарю тех, кто идёт со мной с самого начала и продолжает расти вместе 💚