✍️ Совет для тебя от МАК-карт Про тело и про лишний вес Знаю, как ты любишь эту рубрику ♥️ Сегодня особенный разбор, будем разбираться, что держит твой вес на одном месте. Даже если ты знаешь абсолютно все о питании, тренировках и мотивируешь себя желанием надеть купальник и не париться, вес может уходить, а потом как коварный бывший возвращаться снова, даже если его не приглашали в самый неожиданный момент. Причина не только в твоей тарелке, но и в твоей голове. Вытащить это умом сложно. А карты умеют. Я хочу сделать тебе личный разбор: что именно держит твой вес на месте прямо сейчас ♥️ Это будет точный, личный ответ, который, возможно, ты давно чувствовала, но не могла сформулировать. Три простых шага: ♥️ Сделай глубокий вдох и медленный выдох. Расслабь плечи и живот ♥️ Задай себе мысленно вопрос: «Что держит мой вес на месте?» ♥️ Интуитивно напиши в комментарии любой смайл - это твой запрос. Жди от меня личный ответ в сообщения в течение 48 часов с аккаунта @katrin_adaeva Почему в личку? Потому что это слишком личное, чтобы выкладывать публично. Это будет разговор только между нами. Это бесплатно. Разборы делаю вручную только для первых 10 человек. Потому что на такую глубину нужны время и внимание. Оставляй смайл в комментариях и я напишу тебе ♥️