Вкусный и полезный рецепт ПП-тортика на основе бананов и орехов — подойдет для тех, кто ценит натуральные ингредиенты и лёгкость в приготовлении. ПП-тортик с банановым кремом и ореховой основой🍰 Ингредиенты (на 6 порций): Основа: - Миндаль или грецкие орехи — 150 г - Финики без косточек — 100 г - Немного воды (для консистенции) Крем: - Спелые бананы — 3 шт. - Нежирный творог — 250 г - Мед или натуральный подсластитель — 1-2 ст. л. - Ванильная эссенция — по вкусу - Лимонный сок — 1 ч. л. (чтобы бананы не потемнели) Приготовление: 1. Измельчите орехи и финики в блендере до однородной липкой массы. Если масса получается слишком сухой, добавьте немного воды. Выложите основу в форму, хорошо утрамбуйте и поставьте в холодильник. 2. Бананы разомните вилкой или взбейте в блендере, добавьте творог, мед, ваниль и лимонный сок. Хорошо перемешайте до кремообразной консистенции. 3. Выложите крем на ореховую основу, разровняйте. 4. Отправьте торт в холодильник минимум на 2-3 часа для охлаждения и стабилизации. Пищевая ценность (на 1 порцию примерно): - Калории: 180-200 ккал - Белки: 8-10 г - Жиры: 8-10 г - Углеводы: 18-20 г