Создаём двигательную модель. (Часть 2). ✅На видео - часть 2: комплекс упражнений, который помогает формировать согласованность включения мышечно‑фасциальных цепей (МФЦ) при движениях вправо и влево. 📌В реальном движении (ходьба, бег, повороты, выпады, смена опоры) тело постоянно работает в диагоналях и переносит усилие по цепи: стопа → таз → кор → плечевой пояс → шея → кисть. Если включение звеньев цепи справа и слева несогласовано, нервно‑мышечная система часто «компенсирует» задачу: меняется опора, появляется лишняя ротация таза/корпуса, подключаются шея/плечи, задерживается дыхание. Внешне движение может выглядеть правильно, но выполняться «другой ценой» с перераспределением нагрузки. 📌Цель комплекса - не «накачать отдельную мышцу», а настроить качество двигательного управления: чтобы при одинаковой задаче передвижения вправо и влево включение МФЦ было согласованным, а техника - стабильной и воспроизводимой без лишних компенсаций. 📌Эффективность упражнений и корректировка техники оценивается протоколом нейромышечного тестирования (НМТ) по методике Манохина. 📌 Обучение, видеоуроки и материалы по методике на моем сайте: https://igormanokhin.ru/ 📌 Запись на «Учебный курс по переподготовке и повышению квалификации» по телефону: +79124631133 (Евгения). ✅Спасибо моему другу и коллеге Александру Карнизову за участие в данном видео. 🚩Для вашего удобства я создал телеграмм канал, подписывайтесь, чтобы оставаться на связи: t.me/IgorManokhin #тазовоедно #мышцытазовогодна #ходьба #функциональнаяактивация #тренер #шаг #бег #двигательныйконтроль #сенсомоторныйконтроль #ИгорьМанохин #МФЦ #мышечнофасциальныецепи #НМТ #нейромышечноетестирование #методикаМанохина #нормареакция #реабилитация #ЛФК #восстановление #жизньбезболи #профилактикатравм #обучениеспециалистов #повышениеквалификации #ИгорьМанохин