Одна ошибка, которая мешает вам худеть даже на ПП 🛑 Вы считаете калории, едите только полезное, а вес стоит? Знакомо? Скорее всего, вы совершаете ту же ошибку, что и 80% моих клиенток до встречи со мной. Ошибка: вы пытаетесь похудеть, не зная свой инсулин. 📌 Инсулин — главный дирижёр жиросжигания. Если он высокий, организм просто не даёт жиру уйти. Он в режиме «запасай, не трать». И хоть вы гречку с курицей жуёте неделями — результата не будет. 3 признака, что инсулин может быть высоким: 1. Жир откладывается в основном на животе и боках 2. После еды хочется спать 3. Сладкого хочется постоянно (даже после обеда) Что делать? Не гадать. Сдать анализы: 🩸 Глюкоза натощак 🩸 Инсулин 🧮 Посчитать индекс HOMA-IR Если он выше 2,7 — диеты без работы с инсулином бесполезны. Это не про «меньше есть», а про «правильно кормить клетки». 👉 Хотите понять, в норме ли ваш инсулин? Напишите в директ «ИНСУЛИН». Расскажу, какие ещё показатели важны и с чего начать, если индекс зашкаливает.