Сезонная аллергия & подготовка Заранее мало кто задумывается о приближающемся сезоне аллергии = апрель, май, но если вас это касается, то начинать подготовку надо уже в марте, а лучше в феврале В прошлом году писала подробный пост, почитайте его Начинаем сильно заранее, тк коррекция & адаптация требуют времени, иначе все превентивные меры не будут оценены по достоинству, потом в ход снова пойдут антигистаминные и гормоны 🟠база =восстановление: сон, антистресс техники, лимфу гонять 🟠питание без нагрузки на иммунную систему = адаптируйте уже сейчас 🟠активно работайте с желчеоттоком 🟠фермент DAO, кверцетин = натуральное антигистаминное, витамин С, витамин Д, пробиотики, омега 3 🟠на Яндексе есть карта с прогнозом по распространению пыльцы, удобно наблюдать 🟠уехать из города в активные дни - идеально, если есть возможность Жмак ♥️ если было полезно Страдали в прошлом году от аллергии?