Отношения с собой нуждаются во времени, силах и внимании на разных уровнях: • физическом • материальном • рациональном • эмоциональном • духовном • социальном. 🧩 ЗдОрово, если удаётся планировать время и на себя, и на других. Очень легко раствориться в работе, отношениях, заботах о близких. А когда чётко выделено время для себя, то оно становится ресурсом и способом сохранять жизненную энергию. Для этого кому-то достаточно упорядочить рабочий режим, кому-то пересмотреть эмоциональную нагрузку в общении, кому-то отказаться от привычек, которые больше не помогают, а кому-то регулярно встречаться с психологом.