☦️ Великий пост, похудение и здоровье. Духовно — пост это полезное занятие. Но с точки зрения здоровья — выстрел в ногу. А планируете ещё похудеть во время поста, то выстрел скорее даже в голову. Пост — это регулярное недоедание здоровых продуктов. А многие эти продукты не доедают и без всяких постов. Поэтому почитать будет полезно и тем, кто далек от церкви. Рассказываю, какие есть послабления в посте, которыми никто не пользуется, как соблюдать пост, чтобы не навредить здоровью, а еще чтобы это было вкусно и разнообразно. И главное, можно ли худеть во время поста или это плохая идея? ✅ Пост проверен тремя священниками. Один из них — мой клиент, который похудел со 114кг до 83кг. Короче, инфа сотка. Погнали разбираться! Тем, кто пост не держит даже в смелых фантазиях — тоже будет полезно почитать, потому что → Читать пост на Пикабу P.S. В этот раз особо важно зайти на Пикабу и поставить плюс, потому что пост не "вирусный" ни разу и ему надо помочь выйти на главную! Иначе увидят его три калеки, а все остальные так и будут гробить свое здоровье целый месяц в году. ✍️ А в комментариях отмечайтесь те, кто соблюдает пост! Расскажите, какие приемчики используете вы, чтобы сделать его проще и полезней!