В Премиуме новый раздел — медитации в формате коротких историй перед сном! Включаешь и постепенно проваливаешься в историю, за которой легче расслабиться и отпустить мысли😴 Сейчас внутри 4 медитации, ещё 4 уже в процессе — скоро появятся😛 Подойдут, если: 🍧тяжело засыпать, 🍧мысли крутятся по кругу, 🍧есть тревожность или просто хочется чуть больше контакта с собой в конце дня. Такой формат хорошо работает, когда нет ресурса «делать практику», но есть желание нормально уснуть. Можно включить как вечерний ритуал — вместо скроллинга, который обычно только бодрит😛 Раздел уже доступен в Премиуме. ⭐️Приобрести Премиум, если у тебя нет нашей подписки можно тут ⭐️А если подписка есть, то тут