«Если ешь жиры — будешь жирной.» Если ешь углеводы — углеводистой... А поколение, жевавшее гудрон, имеет отличные гидроизолирующие свойства😁 В разные периоды «отменяли» разные продукты и всегда примерно по одному сценарию: 🔴Сначала появляется гипотеза. Например: «жиры вредят сердцу». 🔴Потом её упрощают до уровня «жиры = плохо». 🔴Начинается массовый отказ. ⭐Проходит время, появляются новые исследования, выясняется, что всё несколько сложнее и важен не сам продукт, а контекст, количество и образ жизни в целом. И продукт возвращается. И так по кругу уже больше 100 лет. 🔥Мы собрали небольшую подборку продуктов, которые отменяли, а потом реабилитировали (а потом всё сначала я ждала и скучала, прогоняла, прощалааа), чтобы напомнить, что не существует идеальных продуктов и почти не существует «запрещённых». ⭐Зато существует: переедание, отсутствие движения и попытки жить в крайностях. ⭐️ Добавить движение поможет подписка на FitStars со скидкой 70%, а самое рабочее, что пока придумали с питанием: есть разнообразно, не впадать в крайности и не демонизировать еду, потому что обычно через пару лет её всё равно «оправдают»😛