🆕🆕🆕 У нас просили продолжение, и мы его сделали! ⭐Вторая часть программы "Здоровые стопы" стала ещё лучше: более структурный тренировочный процесс, крупные ракурсы и детальная подача, которая делает каждое движение понятным❤️ Впереди 16 тренировок по 15 минут, которые изменят представление о движении и тренировках. Ты улучшишь чувствительность стопы, подвижность суставов и эластичность тканей, укрепишь мышцы и связки стопы и голеностопа, проработаешь координацию, баланс и попробуешь упражнения с прыжками. Но работа не ограничивается стопами. Здоровье этой зоны напрямую влияет на колени, тазобедренные суставы и ягодицы. Поэтому ты наладишь взаимодействие всех сегментов и укрепишь мышцы бёдер и ягодиц. Перед первой тренировкой обязательно посмотри теоретический блок, он поможет получить максимум от программы. ⭐️ А если у тебя нет нашей подписки, то забирай скидку 70% и присоединяйся к нам😖 Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса.