🥞 Блинчики, от которых не поправишься Пищевая ценность на 100 г: 112 ккал, 10 г белков, 2 г жиров, 13 г углеводов Ингредиенты: 🔹 молоко (250 мл) 🔹 яйца куриные (4 шт. — 1 целое + 3 белка) 🔹 мука цельнозерновая (50 g) 🔹 протеин (40 g) 🔹 разрыхлитель (1.5 g) 🔹 ванилин (по вкусу) 🔹 сахарозаменитель (по вкусу) 🔹 кипяток (50 мл) 🥗 Здоровое меню 🥗