Что это для тебя… Изокинетический тест плеча — это проверка, насколько сильно, быстро и симметрично работают мышцы плеча в движении. Проще: ты толкаешь/тянешь изо всех сил, а аппарат не даёт жульничать и точно считает цифры. Зачем спортсменам его делают: -понять, готов ли ты к полной нагрузке после травмы; -найти слабое звено, которое может привести к рецидиву; -проверить, какой % дисбаланса между правой и левой рукой Важно понимать ✔ хороший результат ≠ можно игнорировать поэтапность восстановления и резко переходить в полноценный игровой режим ✔ плохой результат ≠ ты слабый → это карта, где нужно доработать, а не приговор Канал Екатерина Сидельникова