🪫 Тело никогда не врёт.   Когда вы живёте на стрессе‑автопилоте, оно начинает говорить вместо вас: болью, зажимами, бессонницей, слабостью. ⛔️ Игнорировать эти сигналы — всё равно что заклеивать изолентой лампочку на приборной панели и делать вид, что «машина в порядке». Пишите в комментариях, сколько сигналов из чек‑листа вы узнали у себя — это честный старт к изменениям 🫂💬 Ирина Созонова Психолог, телесно‑ориентированный терапевт, кандидат биологических наук