✔️3-5 месяцев: перестройка структуры Происходит нейрофизиологическое созревание систем регуляции сна: формируются таламо-кортикальные связи и полноценная цикличность стадий сна. Сон из двухфазного становится многокомпонентным, с регулярными переходами между циклами: 🟠ребёнок чаще просыпается между циклами 🟠становится заметна зависимость от условий засыпания 🟠сон становится более чувствительным к режиму Создаётся ощущение, что "сон испортился", хотя на самом деле он стал более зрелым.🤷‍♀️ Как помогать в регресс, подробно тут. ✔️2 года: скачок саморегуляции и автономии Активно созревают лобные отделы коры мозга, связанные с контролем поведения, волевой регуляцией и формированием автономии. В этот период ребёнок начинает активно проверять границы и отстаивать самостоятельность. Перед сном появляются знакомое: "не хочу спать; ещё книжку; ещё попить, пописать" и т.п. Сопротивление укладыванию связано с развитием саморегуляции и автономии, поэтому чем больше будет к этому возрасту стабильности в режиме, предсказуемости в ритуалах и спокойствие внутри мамы, тем будет проще. 😉 3-4 года: усложнение работы мозга во сне Усиливается взаимодействие гиппокампа и коры головного мозга, отвечающее за консолидацию памяти и переработку опыта. Из-за этого ночной сон становится более "мыслительно активным": появляются разговоры во сне, ночные вставания, яркие сновидения, ночные страхи. Сон ребёнка меняется невсегда потому, что "что-то пошло не так", а иногда просто потому что развивается мозг. Если это понимать, становится легче отличать этап развития от необходимости коррекции сна.😉 Запись на консультации на @Kselinda. Канал в MAX