Малыш не спит, как быть, Оксан?

Еще у меня появилась возможность устроить длинные выходные, поэтому до понедельника без постов. 🙃 Поздравляю вас с наступающим! Пусть счастливым будет каждый день, а в праздник будет больше пространства для себя.🫶 Забота о ребенке начинается с заботы о себе и своем состоянии. ☀️И в этом я вам помогу на бесплатных психологических консультациях: - в безопасном пространстве разберемся в переживаниях, мыслях, убеждениях - найдем новые способы реагирования на сложные ситуации нетолько со сном, но и...

🪴 Чувствительный тип Скорость реакции: быстрая Интенсивность: высокая Выносливость: ниже средней В бодрствование: легко возбуждается, активно реагирует на новые стимулы, быстро устаёт Перед сном: легко "ловит" перевозбуждение при превышении бодрствования, дольше успокаивается, особенно, после сильных впечатлений Для качественного сна важно: 🟠вовремя ловить признаки усталости 🟠успокаивающая, повторяющаяся подготовка ко сну, снижение стимулов перед сном ⚓️ Спокойный тип Скорость реакции: постеп...

Сегодня Всемирный день сна! Отмечаю его вполне профессионально: на форуме "СОН-2026", приуроченного к 100-летию открытия российскими учеными феномена «быстрого» сна. В перерывах настраиваю прием платежей на ИП и бегу пораньше за дочкой, чтобы успеть погулять вместе.☀️ На следующей неделе продолжим разговор о том, что влияет на сон и мы не в силах изменить, но если учесть, будет ощутимо лучше: 🟠разберем возрастную архитектуру сна 🟠периоды развития и регрессы и прочие зубы, болезни, скачки, когд...

Всех с прошедшим! 🌻🌻🌻 Сегодня начинаем завершать базу и поговорим о типах нервной системы малышей или тех врождённых силах и скоростях реакций, которые задают их поведение и влияют на качество сна. В этом контексте для нас важны: 🟠 ключевые реакции нервной системы на стимулы, возбуждение и торможение 🟠наблюдаемость в повседневном поведении 🟠возможность сразу применять знания для организации сна Малыши быстро растут, особенно в первый год-два, поэтому не будем усложнять многокомпонентными т...

Типы нервной системы и сон малыша Для настройки сна углубляться в сложные теории темперамента нет смысла. Ограничимся значимыми типами нервной системы. Почему? Нервная система при рождении незрелая, активно развивается в первые годы жизни: - формируются процессы торможения, - способность регулировать возбуждение, - растет выносливость. Сам темперамент, как устойчивый комплекс психических свойств, становится заметнее ближе к 3 годам. В первые год-два мы реально можем наблюдать: 🟠 скорость реакци...

✔️3-5 месяцев: перестройка структуры Происходит нейрофизиологическое созревание систем регуляции сна: формируются таламо-кортикальные связи и полноценная цикличность стадий сна. Сон из двухфазного становится многокомпонентным, с регулярными переходами между циклами: 🟠ребёнок чаще просыпается между циклами 🟠становится заметна зависимость от условий засыпания 🟠сон становится более чувствительным к режиму Создаётся ощущение, что "сон испортился", хотя на самом деле он стал более зрелым.🤷‍♀️ Как...