Пора передохнуть от работы😉 А вы знали, что регулярные 5–10-минутные перерывы каждые 60–90 минут увеличивают общую дневную продуктивность на 16–23%? Так что походы за кофе и чаем в течение рабочего дня очень даже полезны☕️ Но мы предлагаем вам «взять» очередную 5-тиминутку прямо сейчас и сделать пальчиковую гимнастику вместе с Юлией из проекта Деменция.nеt! Сегодня шевелим нейронами с помощью упражнения «Кулак-ок!»🧠 Подборка других упражнений: ➡️ «Ухо-нос» ⬅️ ➡️ «Зайчик и козочка» ⬅️ ➡️«Боксёр»⬅️ ➡️«Один на два»⬅️ ➡️«Колечко»⬅️ Сохраните пост с упражнением и повторяйте пару раз в неделю по 5-10 минут, чтобы развивать нейропластичность мозга! 🧠Бодромозг – 10 минут в день для тренировки памяти и внимания