Сегодня день психического здоровья — повод подумать, насколько это важная ценность для вас прямо сейчас И хороший повод напомнить, что с вами уже сейчас все ОК, вы прекрасны здесь и сейчас (несмотря на то, что иногда может быть тяжеловато) Вспомните о том, что у вас точно есть моменты, когда вы чувствуете себя достаточно хорошо — скорее всего, они связаны с тем, что вы делаете что-то интересное или общаетесь со значимыми для вас людьми. Обращайте внимание на ваши мысли в этот момент, и повторяйте их про себя И знайте, у вас есть поддержка — это весь ваш положительный жизненный опыт, ваши навыки и люди вокруг вас 🫂