Кейс: «Я постоянно устаю и ничего не могу запомнить» Сегодня Галина Чернова - нейропсихолог центра БЕРИ МЕНЯЙ делится реальной историей из своей практики. #разбор_случая ❤️ На консультацию обратилась женщина, 40 лет. Её беспокоили рассеянность, ухудшение памяти и постоянная бессонница. Она работает в графике сутки через двое, и со временем начала замечать, что становится всё сложнее концентрироваться на задачах, а ночью организм просто не может нормально восстановиться. ⚡️За внешними симптомами скрывалась сильная перегрузка нервной системы: постоянная усталость, тревожность и сбитый режим сна. 🔍После диагностики стало понятно, что проблема не в памяти или внимании как таковых , а организм просто долгое время работает на пределе ресурсов. Мы подобрали программу восстановления, направленную на снижение ментальной нагрузки, восстановление баланса между активностью и отдыхом и обучение навыкам саморегуляции. Со временем женщина начала лучше засыпать, снизилась тревожность, а внимание и концентрация постепенно восстановились. ❤️Иногда проблемы с памятью или вниманием - это не про возраст и не про «плохую голову». ➡️Часто это сигнал о том, что нервной системе просто нужен отдых и поддержка. И здесь важно не просто «отдохнуть», а действительно помочь себе восстановиться. С учётом того, как работает мозг и нервная система. Поэтому программа подбиралась нейропсихологом - не по шаблону, а под реальное состояние человека. ❤️Знакомо ли вам состояние, когда усталость накапливается так, что начинает влиять на сон и концентрацию?