Так вот, что происходит во время Пищевой паузы. Первые 1-2 дня запускается Кетоз. Гликогнеы перестали поступать с пищей и организм перешёл на сжигание запасов жира. А жира во мне достаточно. Так что я спокоен за питание его 😁. Энергии было предостаточно. Проводил совещания. Занимался трекингом к целям. Гулял много. Встречался с потенциальными инвесторами. Написал инвестиционный меморандум. Написал коммерческое предложение по бане. 3-й день организм начинает избавляться от кислот различных, мочевой, молочной и прочих. Это называется ацидоз. И в теле это ощущается как побаливание мышц. Туплю маленько. Вялость и расхлябанность. Пью много воды, промываю организм. Гуляю, дышу. Сегодня вечером провожу баню. Посмотрю как вывезу. Вот в этот период обычно и заканчивают пищевую паузу. А тут самое интересное начинается. 4-5 день запускается Аутофагия. Организм начинает пожирать биологический мусор. Больные клетки, белковый мусор. Остатки жизнедеятельности клеток, которые по каким то причинам не вышли. Сейчас пишу и наблюдаю как моё тело то в холод бросает то в жар. Прикольно когда чувствуешь себя хорошо. 👌🏽 Осенью опять пойду на ПОСТ. Это открытие этого года для меня. Прошлый год мне не хватило финансов чтобы на него зайти. Поделитесь своим опытом Пищевых пауз в комментариях.