Живот - это сгусток напряжения всего тела. Звучит просто, но когда я это по-настоящему прочувствовал - мой подход к парению изменился. 💆‍♀️Смотрите: современный человек скручен вперёд. Грудная клетка закрыта, диафрагма зажата, живот - как щит. Он не дышит свободно. Он не может расслабиться, потому что передняя часть тела его держит. 🙌И если ты раскроешь эту зону - всё остальное отпускается само. Спина расслабляется легче, дыхание углубляется, тело буквально растекается по полку. Вот почему я начинаю парение с положения на спине - живот наверху. Это ещё и психологически безопаснее для гостя: он видит, что происходит, контролирует ситуацию. Особенно если вы только знакомитесь. А дальше - последовательная работа: опустить пар, укутать в термоодеяло, провибрировать мышцы, очистить, наполнить теплом. 👣Каждый этап готовит следующий. Каждый компресс смещается выше - от низа живота к диафрагме, к груди. 🎄Это не хаотичная работа вениками. Это система. И именно про эту систему я снял подробный урок, но об этом чуть позже.