Мы так часто боимся сделать «неправильный выбор». Принять решение, за которое потом будем жалеть. Оказаться не с тем человеком, в не тех обстоятельствах, прожить «не свою жизнь». Но что, если выбор - это не про раз и навсегда, а про чувствовать себя в моменте, знать себя и идти туда, где тебе по-настоящему хорошо? · История Кати: «А вдруг есть кто-то лучше?» Катя (имя изменено) пришла ко мне с тревогой: «Я не уверена, что мой мужчина - тот самый. Он хороший, но может быть, где-то есть кто-то лучше?» И вот она живет в этих сомнениях, не давая себе расслабиться, не позволяя отношениям течь свободно. Мы начали разбирать этот страх. Оказалось, что он не про мужчину вообще. Он про неё саму. · Её неуверенность в себе: «А вдруг я недостаточно хороша, чтобы выбрать?» · Её страх ошибки: «Если вдруг выберу неправильно - мне же придется это признать?» · Её запрет на счастье: «Я привыкла, что всё даётся сложно. Может, слишком легко - значит, это не моё?» Мы работали с этим через телесные практики, трансовые техники, заземление. Я помогала ей чувствовать себя в моменте, доверять себе, слышать своё тело. Через несколько сессий Катя сказала: «Я поняла, что выбор - это не про идеального мужчину. Это про то, где мне спокойно, радостно, легко. И этот человек рядом. Я просто впервые разрешила себе это заметить». · Вывод: Когда человек не знает себя, он не может довериться своим выборам. Но когда он начинает чувствовать себя настоящего, свой отклик, свои желания, страх выбора уходит. --- · История Ильи: «Я боюсь не угадать» Илья долго сомневался в своих отношениях. Ему казалось, что любовь должна выглядеть иначе. · Он ждал «волшебства», кинематографичной страсти. · Он боялся привычности, потому что привык, что любовь - это качели. · Он не понимал, что для него важно, потому что всегда сравнивал с чьими-то чужими историями. На одной из сессий я спросила его: «Что ты чувствуешь рядом с этим человеком?» Он задумался и сказал: «Мне спокойно. Мне хорошо. Мне не надо бороться, доказывать, страдать». И тогда я спросила: «А кто тебе сказал, что это - недостаточно?» · Вывод: Нам часто кажется, что выбор должен быть идеальным, безошибочным, грандиозным. Но иногда самое важное уже рядом - просто мы не умеем это видеть. --- Как я учу выбирать и доверять · Работа с телом - потому что тело всегда знает правду. · Где тебе спокойно, а где тревожно? · Где ты зажимаешься, а где дышишь свободно? · Где твой отклик, а где привычка «надо»? · Работа с чувствами - потому что выбор не должен строиться только на страхах. · Что ты чувствуешь, когда представляешь этот выбор? · Где в тебе звучат сомнения, а где - ясность? · Работа с границами - потому что если мы не понимаем себя, мы не можем понять, чего хотим от отношений. · Работа с доверием - потому что доверять можно не только другому, но и себе, своим ощущениям, своей интуиции. --- Как понять, твой человек - или нет? Мы всегда можем придумать себе идеальную картину, что где-то есть кто-то лучше. Но правда в том, что рядом с нами не идеальный человек, а тот, кто нам нужен в данный момент жизни. Чувствуешь ли ты себя собой рядом с ним? Можно ли быть уязвимым, не прятаться? Тебе спокойно? Легко? Радостно? Если ответ «да» - возможно, ты уже нашёл то, что искал. Ты можешь доверять себе. Твой путь - твой. И он правильный.