Дорогие участники, все, кто давно присматривается к теме глубокой внутренней работы, и те, кто в прошлом году не успел присоединиться — я вновь открываю группу «Исцеление пяти травм». Старт — со следующих выходных. Программа обновлена и углублена. Это будет неделя последовательной работы в Telegram: вы получаете доступ к видео и практикам, ежедневно — новые материалы, после которых следуют вопросы, задания и общее обсуждение. Это не лекции «в стол», а живой процесс, в котором постепенно разворачивается контакт с собой. Перед участием мне важно чуть лучше вас понять. Ниже — вопросы, на которые прошу ответить максимально честно. 1. Были ли вы ранее в психотерапии? Если да, то в каком формате и как долго? 2. Находитесь ли вы сейчас в терапии? 3. Если да, согласовано ли ваше участие в группе с вашим терапевтом? 4. Если нет, по какой причине вы сейчас не в терапии? 5. Что привело вас к мысли о необходимости участия в этой группе? 6. Как бы вы описали текущее состояние ваших отношений с близкими людьми? 7. Есть ли в вашей жизни повторяющиеся сценарии в отношениях? Если да, какие? 8. Насколько вам знакомо ощущение внутренней пустоты, нехватки опоры? 9. Бывает ли у вас чувство, что вы «теряете себя» в контакте с другими? 10. Испытываете ли вы трудности с выстраиванием границ? В чем это проявляется? 11. Есть ли у вас опыт сильных эмоциональных зависимостей? 12. Как вы оцениваете свой уровень тревожности по шкале от 1 до 10? 13. Бывают ли у вас эпизоды длительной апатии или снижения настроения? 14. Были ли в вашей жизни депрессивные состояния, требующие помощи специалиста? 15. Наблюдали ли вы у себя состояния, в которых теряли контроль над эмоциями или поведением? 16. Были ли в анамнезе эпизоды психозов, панических атак или пограничных состояний? 17. Состоите ли вы на учете у психиатра или получаете ли медикаментозное лечение? 18. Насколько вы ощущаете контакт со своими чувствами и телом? 19. Есть ли у вас опыт телесных или соматических практик? 20. Что для вас сейчас наиболее болезненно в жизни? 21. Что вы ожидаете от этой группы — на уровне результата и внутреннего процесса? 22. Готовы ли вы к регулярной самостоятельной работе в течение недели? 23. Есть ли у вас внутреннее сопротивление этой работе? Если да, какое? Важно: участие возможно при условии, что вы не состоите на психиатрическом учете и не находитесь в остром состоянии. Если вы в личной терапии, участие необходимо согласовать с вашим специалистом. Формат работы — недельная глубокая проработка с опорой на психодинамический подход, а также телесные и травма-ориентированные методы. В основе — не только модель пяти травм, но и современные представления о работе с нервной системой и опытом (в том числе подходы Питера Левина). Добро пожаловать в процесс. Стоимость участия — 60 евро.