Недавно я спросила девочек, почему они со мной тренируются и проходят курс в том числе? И ответ был достаточно откровенным. МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА. Я один из немногих тренеров, кто вообще об этом говорит. И вот тут первое заблуждение - я же хожу в зал, зачем мне твои тренировки? Зачем мне курс? Очередной фитнес марафон?? Я вижу, как ежедневно девочки напрягаются в зале, качают пресс (а им нельзя), поднимают веса (а им нельзя), прыгают (а им НЕЛЬЗЯ!) Все мои тренировки выстроены таким образом, чтобы проработать ваши внутренние мышцы, а не только трудиться над «кубиками». Это не дикая сушка с ограничениями, убийственными тренировками и силовыми на вылет колена и матки. На тест драйве курса эта тема многим откликнулась. Опубликую сегодня подкаст и достаточно отрезвляющую информацию, почему даже если вы занимаетесь силовыми тренировками, пройти курс по женскому здоровью просто НЕОБХОДИМО.