Вы спите. Но мозг - НЕТ ❌ ГДЕ ИСКАТЬ ПОМОЩЬ? Дорогие, уже сегодня состоится вебинар, который перевернет ваше представление о сне: «Сон, который вас разрушает. Что вы делаете неправильно каждый вечер» 🔘 https://newnorma.ru Большинство людей уверены, что плохо спят из-за стресса или возраста. Но правда в том, что сон разрушают привычки, которые люди повторяют каждый вечер. ➡️Поэтому происходит странная вещь: человек ложится спать, спит 7–8 часов, а утром чувствует себя ещё более уставшим… Мозг просто не переходит в режим восстановления. Сегодня на вебинаре вы узнаете: ✔️ почему мозг не даёт вам уснуть, даже когда тело устало ✔️ какие привычки перед сном перегружают нервную систему ✔️ почему дневной сон может разрушать ночной ✔️ что такое давление сна и как его правильно повышать ✔️ как засыпать быстрее и просыпаться с энергией Сегодняшний эфир может изменить то, как вы будете спать уже ближайшей ночью 🦋 До встречи в 19.00 Мск. 🔔 * Друзья, если у вас возникли проблемы с Телеграм, специально для вашего удобства, я создал канал в Max 🔜 https://max.ru , куда дублирую всю информацию, переходите и подписывайтесь, чтобы не пропустить ничего важного 💓