Обилие углеводов утром даёт быструю энергию, но и быстрый спад. Белки и жиры в завтраке — стабильная энергия без скачков голода. Присоединяйтесь на эфир, узнайте больше о правильном питании на ИГ и Кето ⌛ Эфир начнется через 6 часов ❗️Кнопка вверху справа👆 Участники эфира получат 🎁 первые 7 дней Челленджа